Bademi i piletina
O bademima smo svi čitali, i svi znamo koliko doprinose zdravlju našeg organizma. Ono na što trebamo obratiti pažnju kada su bademi u pitanju jeste količina, jer ne smijemo pretjerati.…
Recepti koje možete vidjeti na našoj stranici su izbalansirani tako da služe vašem zdravlju prije svega. Nakon toga da vam pomognu u pripremi i ukoliko nemate ideju šta spremiti za doručak, ručak ili večeru.
Potrudili smo se da recepti budu raznovrsni, i da se za svakoga nađe nešto po ukusu.
Nudimo vam recepte za ljubitelje mesa, ali i recepte za one koji i nisu baš fanovi mesa i kojima je povrće omiljeno.
Tu su glavna jela, dezerti, razne vrste kolačića te brzih obroka koje zbog nedostatka vremena možete pripremiti na brz ali i kvalitetan način.
Unosom hrane svakodnevno utičemo na naše zdravlje, međutim koliko o tome razmišljamo? Raznolikost i umjerenost je osnova pravilne prehrane.
Idealno bi bilo rasporediti dnevni unos na 3 glavna obroka i 2 međuobroka. Mlijeko i mliječne proizvode potrebno je svakodnevno uvrstiti u jelovnik. Kao i namirnice iz skupine meso i riba, perad, jaja, mahunarke, orašasti plodovi i sjemenke.
Prehrambene proizvode s visokim udjelom masti, šećera i soli pripremati rijetko i u malim količinama. Pri planiranju jelovnika izbjegavajte visokokalorične umake a unos zasićenih masnoća ograničiti na 10% ukupnog kalorijskog unosa.
Potrebno je što češće kuhati hranu ili pirjati, a izbjegavati pečenje u dubokoj masnoći, pohovanje, prženje, kuhanje sa zaprškom i slično.
U svakom slučaju, na našoj stranici pronaći ćete zdrave, kvalitetne i ukusne obroke tj. recepte, koji vas nikada neće razočarati.
O bademima smo svi čitali, i svi znamo koliko doprinose zdravlju našeg organizma. Ono na što trebamo obratiti pažnju kada su bademi u pitanju jeste količina, jer ne smijemo pretjerati.…
Griz igra jako važnu ulogu u ishrani. Svi oni koji vode računa o tome šta unose u organizam, znaju i koliko kvalitetnoj namirnici se radi. S druge strane, piletina je…
Kokos mlijeko je jako popularno kada su u pitanju dijetalni recepti. Također, ključnu ulogu u pripremi svih dijetetskih obroka ima i piletina. Samim tim, piletina i kokos mlijeko su idealan…
Ukoliko volite špagete na sve načine a piletina vam je uvijek omiljen obrok. Piletina i špageti su u tom slučaju idealan spoj koji će obradovati vaša nepca svim onim okusima…
Za sve ljubitelje pilećeg bijelog mesa, rolo piletina je pravi pogodak. Nježne arome okusa koje će prijati vašim nepcima. I spoj hranjivih sastojaka koji će zadovoljiti sve vaše dnevne potrebe…
Ukoliko ste ljubitelji piletine koju volite začiniti posebnim ukusima. Onda su limun i piletina su idealan spoj. U samo par koraka do obroka koji će vam odgovarati uvijek. Čak i…