Opis
Pojas za mršavljenje jedan je od dobrih saveznika u borbi protiv viška kilograma.
Možda baš on može rešiti vaše probleme sa viškom sala i pomoći vam da budete zadovoljniji svojim fizičkim izgledom.
Niste razmišljali o tome?
Pomaže li znojenje u gubitku kilograma je pitanje koje muči većinu početnika kada počnu vježbati.
Kad zamislimo ‘dobru vježbu‘, obično nam na pamet pada crvenilo u licu, obilno znojenje i osjećaj zbunjenosti.
Znoj je pokazatelj regulacije temperature vašeg tijela, a ne koliko naporno vaše tijelo trenira.
Iako se znoj i naporan trening mogu povezati, oni su dvije odvojene stvari.
Znojenje je doslovno gubitak vode, a ne gubitka masnoće pa će svaki vidljivi gubitak težine biti privremen, sve do vaše sljedeće čaše vode.
Pametno je zapamtiti da su naša tijela različito građena.
Neki imaju više znojnih žlijezda od drugih.
Ljudi koji imaju više znojnih žlijezda više će se znojiti, ali to ne znači da su na putu da izgube više kilograma nego osobe s manje znojnih žlijezda koje rade istim intenzitetom.
Funkcija znoja je da hladi tijelo tokom vježbanja i spriječava pregrijavanje.
Zato ako se više znojite to znači da se vaše tijelo grije i da pokušava da reguliše temperaturu ispuštanjem znoja.
Kako biste vježbali efikasno i sagorjeli kalorije i izgradili mišiće, morate da nadoknadite tečnost koju gubite.
U suprotnom, vaš puls će da raste i tijelo će početi da posustaje u toku vježbanja.
Kada se znojite smanjuje se volumen krvi ukoliko ne nadoknađujete tečnost koju gubite.
Uloga pojasa za mršavljenje je da dodatno zagrijeva predio na koji je stavljen.
To dodatno zagrijavanje izaziva znojenje, a dodatno znojenje je dobro za izbacivanje viška toksina.
Ako nosite pojas za mršavljenje u toku dana, ispod odeće, pošto se ne vidi i apsolutno je komotan, ima napretka.
Kada ste na bilo koji način fizički aktivni, a u isto vrijeme nosite pojas, onda je i mogućnost da se kilogrami izgube, znatno veća.